Cours de gymnastique

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Le bain de Cathérine

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Un corps jamais parfait

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C'est dingue!

La vie humaine va bientôt disparaître dans certaines régions

De nouvelles recherches mettent en évidence que l'homme a certaines limites : il ne peut faire face aux effets de la chaleur extrême combinée avec un certain niveau d'humidité.

Les experts notent que des vagues de chaleur extrême, combinées avec une humidité plus élevée peuvent être extrêmement dangereuses car l'air ne peut pas absorber l'excès d'humidité, ce qui limite l'évaporation de la sueur du corps humain et l'humidité de certaines infrastructures, comme les refroidisseurs par évaporation. En d'autres termes, l'homme ne peut plus naturellement refroidir son corps et il vit alors dans des conditions qui ne sont plus favorables à l'espèce.

Un exemple est donné par les chercheurs : la limite pour une personne jeune et en bonne condition physique est d'environ 31°C à une niveau de 100 % d'humidité, selon des travaux publiés l'année dernière par des chercheurs de Penn State. Outre la température et l'humidité, le seuil spécifique pour chaque individu dépend également de son niveau d'effort et d'autres facteurs environnementaux, notamment la vitesse du vent et le rayonnement solaire. 

Si le réchauffement atteint 2°C, des milliards de personnes en Inde, en Chine et en Afrique subsaharienne feraient face à des périodes prolongées de chaleur intolérable, principalement sous forme de vagues de chaleur humides, rendant la climatisation et les moyens d'atténuation de la chaleur inaccessibles pour de nombreuses populations vivant dans des pays à revenu faible ou intermédiaire.

À 3°C de réchauffement, des régions telles que la côte est et le centre des États-Unis, l'Amérique du Sud et l'Australie connaîtraient également une chaleur extrême de cet ordre.

La recherche insiste sur le fait que les gouvernements et les décideurs politiques devraient réagir très vite: "Partout dans le monde, les stratégies officielles d'adaptation aux conditions météorologiques se concentrent uniquement sur la température. Mais cette recherche montre que la chaleur humide constitue une menace bien plus grande que la chaleur sèche. Les gouvernements et les décideurs politiques doivent réévaluer l'efficacité des stratégies d'atténuation de la chaleur afin d'investir dans des programmes qui répondront aux plus grands dangers auxquels les gens seront confrontés".

Source:linternaute.com

Lisez le texte et répondez aux questions:

• Qu'est-ce qui met en risque de mort l'être humain?
• Pourquoi l'humidité est si grave pour la vie humaine?
• Quelles sont les régions qui vont être plus atteintes?
• Que doivent faire les gouvernements?
• Avez-vous déjà eu une mauvaise expérience à cause de la chaleur?
• Croyez-vous au changement climatique?. Justifiez votre réponse.

Quelques expressions avec les parties du corps

Les symptômes du Covid long

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Consommation d'alcool: les méfaits pour la santé

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Quand les écrans sont une drogue

Rafa XIV, le roi soleil

À 36 ans, l’Espagnol a ajouté un épisode à sa folle domination en coiffant une 14^e couronne à Roland-Garros.

Le héros national, originaire de Majorque, est devenu «Rafael XIV, le roi soleil», d'après le quotidien AS, en référence au célèbre roi de France.

Il faut dire que l'exploit est monumental et qu'il fallait au moins cette gratification pour celui qui comble de bonheur ses compatriotes depuis ses débuts professionnels en 2001. Rafa Nadal détient désormais deux Grand Chelems (22) de plus que Federer et Djokovic, ses rivaux de toujours.

La RTVE salue elle aussi son champion national, qui fait encore "grandir sa légende à Paris". "Alors que tout semblait contre lui, Nadal a de nouveau atteint le sommet. Ni la douleur croissante de sa blessure chronique au pied, ni les rivaux coriaces du côté du tirage le plus difficile n'ont été en mesure d'arrêter la plus grande légende du tennis mondial", écrit le site de la radio nationale espagnole, 

"Rafa Nadal, champion de 22 tournois du Grand Chelem, a une carrière pleine de succès, paradoxalement, toujours avec une épée de Damoclès suspendue au-dessus de la tête", explique le média qui décrit, photo 3D à l'appui la pathologie du Majorquin, le syndrome de Müller-Weiss et la douleur extrême qui en découle. D'où l'idée qu'il pourrait s'agir de son "dernier" Roland-Garros. 

Nadal a la douleur, et sa santé future, sur un côté de la balance qui pèse de plus en plus lourd. Le quotidien El País raconte dans un récit détaillé cette conférence de presse d'après-match de l'Espagnol, où celui-ci a expliqué avoir reçu des injections avant ses matchs pour engourdir son pied, et lui permettre ainsi de jouer. "Je ne peux pas continuer à jouer avec mon pied endormi".

Et malgrè ses conditions physiques, 

LA LÉGENDE CONTINUE!

Source: lefigaro.fr, francetvinfo.fr

Je ne me sens pas bien

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L'espérance de vie

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Le docteur

La "peste" du XXIe siècle?

La Chine a rapporté ce vendredi seulement 8 nouvelles contaminations par le coronavirus, soit le chiffre le plus bas depuis le début de la publication des statistiques sur l'épidémie mi-janvier. Parmi ces cas supplémentaires, cinq ont été enregistrés à Wuhan, épicentre du Covid-19. Les trois autres contaminations recensées – deux à Shanghai et une à Pékin – sont le fait de personnes en provenance de l'étranger. Leur nationalité n'a pas été précisée. La Chine compte ainsi désormais un total de 88 cas « importés » d'autres pays : un nouveau défi pour les autorités sanitaires, qui avaient réussi à endiguer la propagation du Covid-19 sur le sol national. Le ministère de la Santé a également annoncé vendredi sept morts supplémentaires, portant le total à 3 176 en Chine continentale (hors Hong Kong et Macao). Plus de 80 000 personnes ont été contaminées dans le pays.

Le nombre de cas de nouveau coronavirus dans le monde a dépassé les 130.000, dont plus de 4.900 décès dans 116 pays et territoires.

L'Espagne est désormais l'un des pays les plus touchés du monde par la pandémie de Covid-19. Le nombre de cas de nouveau coronavirus a bondi en Espagne à 3 052, selon le dernier bilan officiel jeudi 12 mars, contre 2 140 mercredi soir. Le nombre de morts a lui presque doublé, à 84 contre 48. L'Espagne est le pays le plus touché en Europe derrière l'Italie. 

La durée d’incubation serait de 24 jours, elle avait été estimée dans un premier temps par les experts à 14 jours. Si cette information devait se confirmer, la période de quarantaine imposée aux patients serait rallongée.

Sources: rfi.fr. france24.com

Les système de santé en France

Le principe est assez simple : une somme est prélevée sur le salaire de chaque travailleur. L’argent récolté est utilisé pour payer en partie des dépenses médicales des citoyens ; l’État complète en participant lui aussi aux dépenses. Comme il s’agit d’un système basé sur la solidarité, toute la population est concernée : les travailleurs, les retraités, les sans-emploi, et bien sûr, leur famille.

Attention, bien qu’il y ait un tarif conventionné pour les visites pour les soins médicaux, chaque médecin peut fixer librement ses prix. Mais la Sécurité sociale prend pour base de remboursement les prix qu’elle a fixés elle-même. Ce qui fait que le montant remboursé peut être inférieur au prix réellement payé par le malade. Il faut également souligner qu’il faut d’abord voir un médecin généraliste pour qu’il oriente le patient vers un spécialiste car le remboursement de ces visites a été soumis à conditions.

Par conséquent, il est possible, mais pas obligatoire, de prendre une assurance complémentaire pour la santé, qu’on appelle aussi mutuelle. Pour cela, ceux qui le souhaitent paient chaque mois cette assurance qui couvre le remboursement des dépenses de santé que la Sécurité sociale ne prend pas en charge (ou très peu comme les lunettes, les prothèses dentaires, etc.).

Le système de prise en charge et la qualité des hôpitaux et médecins français sont souvent bien considérés. Cependant le système de remboursement est régulièrement critiqué. Certains organismes qui participent au remboursement n’appartiennent pas à l’Etat et il en existe plusieurs différents. Alors parfois, on ne sait pas à qui s’adresser et obtenir un remboursement peut être assez long.
Heureusement, depuis 1998, on a la Carte vitale : chaque citoyen dispose d’une carte à puce dans laquelle toutes ses informations sont enregistrées. Toutes les démarches administratives sont ainsi transmises directement par informatique : chez le médecin, on paye mais on est remboursé assez vite,  directement sur son compte bancaire ; à la pharmacie, on ne fait pas l’avance : la Sécurité sociale rembourse immédiatement la pharmacie !

http://lcf-magazine.com/

Lisez le texte et répondez aux questions par OUI ou NON:

1. Les dépenses médicales sont payées par le citoyen et par l'État?
2. Toute la population a le droit à l'assistance médicale?
3. Le patient ne paye pas pour les soins médicaux quand il va chez le médecin?
4. Tous les médecins ont les mêmes prix?
5. On peut visiter n'importe quel médecin sans payer?
6. On peut aller voir un spécialiste tout directement?
7. On peut payer une assurance privée?
8. À la pharmacie on paye les médicaments?
9. Le remboursement est rapide?

Est-ce que le système de santé de votre pays a le même modèle qu'en France?. Expliquez les différences.

L'épidémie de coronavirus se propage

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À la pharmacie

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La pollution sonore

La limite recommandée par l'OMS comme tolérable est de 65 décibels le jour et de 55 la nuit. Si cette limite est dépassée, les problèmes de santé commencent. Nous, les Espagnols, avons la réputation d'être bruyants. L'Espagne est le pays d'Europe avec le plus haut taux de bruit et le deuxième au monde, après le Japon, selon un rapport de l'Organisation européenne de coopération et de développement. 

Le bruit est une des nuisances majeures de la vie quotidienne. La pollution sonore est caractérisée par un niveau de bruit élevé au point d'avoir des conséquences sur la santé humaine : il y a la perte de l’audition, qui est liée au bruit au travail dans l’industrie, aux écoutes de musique amplifiée au casque… mais il y a aussi tous les autres impacts que l’on dit extra-auditifs: stress, troubles du sommeil, effets sur le système cardio-vasculaire, immunitaire et endocrinien, conséquences sur la santé mentale... et l'hyperacousie (perception augmentée des sons).

Et cela peut également avoir des conséquences "pendant que l'on dort" car "l'oreille ne s'éteint pas quand on dort, c'est le seul sens qui reste à l'éveil.

Source: fundacionmelior.org, verdura.fr

Lisez le texte et répondez aux questions:

1. Êtes -vous sensibles á la pollution sonore?
2. Connaissez-vous les risques du bruit pour votre santé?
3. Quels sont les élements de la vie quotidienne qui provoquent la pollution sonore?
4. Quand vous allez en boîte, le volume de la musique vous dérange?
5. Tenez-vous compte des voisins ou d'autres personnes dans des lieux publics quand vous parlez trop fort, vous criez ou vous écoutez de la musique?
6. Quelles peuvent être les conséquences d'écouter de la musique trop forte dans la voiture? Et d'écouter de la musique avec des écouteurs à un volume élevé en marchant dans la rue?
7. Quelles mesures ont été prises dans votre pays pour lutter contre la pollution sonore?

9 choses qui arrivent à votre corps lorsque vous êtes stressé

Tout le monde se sent stressé de temps en temps, mais lorsque les journées stressantes commencent à s'étendre sur plusieurs semaines, les effets de ce stress continu commencent vraiment à se faire sentir. Il y a un certain nombre de choses étranges qui peuvent vous arriver si vous êtes stressé depuis longtemps au-delà des problèmes de sommeil ou de sentiment d’inquiétude…

• Vous avez envie de sucre 
• Les détails vous obsèdent 
• Vous vous sentez maladroit 
• Le moindre bruit vous dérange
• Vous êtes souvent fatigué
• Vous racontez tout à n’importe qui
• Vous devenez accro à la caféine et aux boissons énergisantes
• Vous avez des difficultés à trouver le sommeil
• Vous tombez plus souvent malade

Comment réduire le stress ? 

• Etablissez une liste en définissant les tâches prioritaires et les tâches secondaires
• Faites de l’exercice régulièrement 
• Mangez sain 
• Prenez du temps pour méditer 
• Diffusez des huiles essentielles anti-stress chez vous telles que la lavande, la verveine… 
• Réduisez votre consommation de caféine et de boissons énergisantes
• Passez du temps en famille ou avec vos amis 
• Riez souvent

Source: www.santeplusmag.com

Comment vous sentez-vous physiquement et émotionnellement quand vous êtes stressé?

Qu'est-ce que vous faites pour réduire le stress ( par exemple, pendant certains moments de l'année scolaire)?

La sécurité à la maison

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